■本日のメニュー
・チョコテリーヌ 1753kcal
・抹茶テリーヌ 1610kcal
・バスクチーズケーキ 2170kcal
・キャラメルバスクチーズケーキ 2315kcal
※カロリーは大まかな数字です。
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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■今日の一言
あけましておめでとうございます🎍
SO【ASMR】でスイーツと向き合い続けてきた中で、
「ちゃんと形にしたい」と思うようになり、
冷凍販売をすることに決めました。
日常の中で気軽に消費されるものではなく、
「食べる日を待つ時間」まで含めて
楽しんでもらえる存在でありたいと考えています。
今日はどんな一日になるだろう。
その先に待っている、ひとつの楽しみ。
それが、いつもの毎日を
ほんの少しだけ特別なものにしてくれる。
そんな時間を届けるために、
特別な日や、大切な人への贈り物に
選ばれるスイーツを作り続けていけたら嬉しいです。
先に言います。
価格は、正直高いです。
一個4,000円前後の価格帯を中心に考えています。
大量に作ることはできませんが、
その分、一つ一つ丁寧に仕込み、
届いた瞬間から食べ終わった後まで
記憶に残る体験になることを大切にしています。
販売開始は1月中旬予定で、
現在テスト販売を行い、動線や味の微調整を行なってる段階です。
最新情報は随時発信していきます！
■オススメの動画✨
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■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味を発信してます✌️
■よく頂く質問
Q.なんで太らないんですか？
A.以下に調整方法をまとめてます。
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・お魚さん
・納豆
・キムチ
・りんごなど
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
※撮影で料理が余った時はそれも食べてます
2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると2500~3000kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
3000-1800=1200
つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！
運動はランニング30分
ウエイトトレーニング&HIITを30分
これを毎日行ってます
日常生活でもある程度動くので
確実に1200kcalは消費してると思います
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○服装
服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。
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