サクサクなのに揚げない！むね肉で作るヘルシーな油淋鶏の簡単レシピをご紹介します✨ジューシーでご飯がすすむ味をぜひお試しください！👩🍳
📋 材料：
- 鶏むね肉
- ねぎ
- 油 24g
☆お肉の調味料：
- 醬油 18g
- 料理酒 15g
- 砂糖 3g
- 片栗粉 18g
★タレ・ソース：
- おろしにんにく 5g
- おろし生姜 5g
- 醬油 36g
- お酢 30g
- 砂糖 9g
- オイスターソース 9g
- ごま油 7g
- ブラックペッパー
⏰【動画の流れ】
00:00オープニング
00:12下ごしらえ
02:07調理
02:39エンディング
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#ASMR
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